Попробуй некоторое время держаться подальше от интернета, да и от технологий в целом. Так, я думаю, появится возможность оценить мир вокруг не через призму смартфона и чужого интернет мнения, может ты найдёшь что-то своё, что-то что тебе будет интересно.
Ну а если вдруг руки так и тянутся к телефону, то просто постарайся не следовать за другими, живи своими мозгами и чувствами