Я постоянно агрессивна. Не могу избавиться от этого чувства, только подавить. Почему я такая злая? Как от этого избавиться?
В основном, я спокойный человек, старающийся избегать конфликтов, но к моему сожалению, это не всегда получается. Чуть меня задень неприятным словом или действием, я тут же взрываюсь.
Я злая всегда. Не могу отпустить это чувство.
Когда пытаюсь выплеснуть агрессию в видео-играх, каком-либо спорте или, если доходит дело, в драках, мне хочется ещё.
Появляется ещё больше злости, я словно её источник. Не могу избавиться, а только подавить. До тех пор, пока ко мне снова не прикопаются.
Часто находилась в состоянии аффекта, что является для меня очень страшным чувством, потому что именно в этот момент я не воспринимвю мир.
После выброса этой энергии меня ненадолго отпускает. В том-то и дело, что это "ненадолго" длится от пары часов неимпульсивного поведения, до одного-двух дней. После злость возвращается...
Господи, я как грёбаный Халк.
Как от этого избавиться? Какие основные причины могут быть? Стоит ли принимать определённые медикаменты? Что мне нужно делать?
Шаг 1: замерить уровень агрессии от 0 до 10
Шаг 2: поесть, выспаться, заняться качественным сексом, повторить
Шаг 3: замерить уровень агрессии повторно, если уровень не снизился, то
Шаг 4: пройти эндокринолога, гинеколога и тд, чтобы узнать есть ли проблемы с гормонами. Если есть - пройти лечение.
Шаг 5: замерить уровень агрессии, если уровень не снизился, то
Шаг 6: найти толкового психотерапевта пройти курс психотерапии
Шаг 7: замерить уровень агрессии, если уровень не снизился, то
Шаг 8: сходить к психиатру на консультацию и получить необходимые медикаменты
Возможно, но это не точно, у вас повышенный уровень тестостерона. Я порекомендовал бы обратиться к эндокринологу. Паралельно поработайте над агрессией с психотерапевтом.