Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Я очень обидчивая, не разговариваю месяцами с людьми. Мне это не нравится, но что делать — не знаю. Что делать?

ПсихологияОтношения+3
Madam Destael
  ·   · 9,1 K
Я психолог с многолетней личной практикой...  · 11 мар 2021  · kataev.online

Добрый день. По вопросу обидчивости довольно часто ко мне обращаются клиенты. В большинстве случаев я выявляю одну и туже тенденцию - не умение моих клиентов правильно оценивать и характеризовать поступки их обидчиков. Когда мы обижаемся, то в первую очередь от неоправданных ожиданий. Мы ждем от человека определенных действий, эмоций, чувств, слов и т.п. Но не получаем их. Или получаем, но опять же не в том количестве и/или качестве, какие ожидаем. Следовательно мы за это осуждаем человека в негативном ключе. Этой реакцией мы хотим показать нашему оппоненту, что он не прав и не соответствует стандартам нашего мировоззрения. Следовательно наш обидчик, по нашему разумению, должен увидеть этот сигнал, принять его, "апробировать" и выдать нам правильную (нужную нам) реакцию. После чего мы принимаем решение, простить его или нет. К такому умозаключению я пришел в процессе своей работы над этим вопросом с клиентами. Этот опыт дал мне возможность сделать конкретный вывод: для снижения порога обидчивости необходимо понизить планку "ожиданий" от окружающих нас людей и стараться менее критично относится к последним.

И закончить хочу цитатой Октавиана Августа, из его речи перед сенатом в защиту своего дяди Гая Юлия Цезаря (а сенат, кстати, был очень обижен на Цезаря): "... Величие императора - в умении прощать!"

Наше здоровье - в наших руках! Психика - немаловажная часть нашего здоровья! Перейти на kataev.online
Психолог, научный руководитель Центра позитивной...  · 6 июл 2018
Чтобы вы поняли, что вам делать, сначала нужно разобраться, что такое эмоция обиды. Человек может испытывать множество разных эмоций, но проблемы у нас возникают только от тех, которые мы называем негативными эмоциями. Каждая... Читать далее

Проспись, алкаш.