"Не могу заснуть" и " Чувствую себя хорошо" это не одно и тоже. Здоровый человек легко засыпает и легко просыпается. Думаю вам не много лет поэтому пока организм использует собственные ресурсы и компенсирует проблемы со здоровьем вызванные неправильным режимом сна. Но пройдет пару лет в таком режиме и вы получите полный комплект болячек и болезней.
В фразе "Не могу заснуть" я Подразумевал то, что спать вообще не хочется.Такое чувство,что я недавно спа я... Читать дальше
Скорее всего, вы просто «сова» - обладатель позднего хронотипа. Ваши биологические часы работают таким образом, что вам более удобно и комфортно расписание с поздним отходом ко сну и поздним пробуждением.
Если ваши социальные... Читать далее
Добро пожаловать в клуб) Это обычное явление, которое бывает у большинства людей. А тем более у тех, кому не надо вставать рано утром и куда то ехать)
И чего тут непонятного? Раз в сон не вырубает - значит не вымотался ни физически, ни мозгами. Тем более сон приходится на самое клёвое время 06:00-12:00. Вполне достаточно. Час дневного сна заменяет 2 часа ночного. Маркс спал 2... Читать далее