Честный диалог с собой очень эффективный. Каждый день задавать себе вопрос, а что бы я выбрала взамен? Помог бы очень эффективно понять причину. Если альтернатива по желанию будет, занятие которое не приносит денег, лежать на диване и смотреть сериалы к примеру. Даже тут всегда можно найти варианты, продумать как это монетизировать.
Лежать на диване, смотреть сериалы и писать обзоры к примеру