Ну так Вы и замкнуты потому, что книги - Ваш помощник во всех проблемах ))
"Хочу начать летать. Какие ласты помогут?"
Книги помогут только продолжать оставаться дома и читать о том, как научиться общаться ) А научиться общаться поможет общение. Это как в сексе: сколько про это не читай, но пока... Ну, Вы поняли.
Главное, что следует держать в голове - полное презрение к тому, как Вы при этом выглядите, и что о Вас подумают. Самокритика и ненужная рефлексия - главное препятствие на Вашем пути к свободным контактам.
Как говорил герой фильма "Влюблён по собственному желанию": "И дурой тоже надо немножко быть!" ))