Комплексовать значит испытывать страх. Смотришь в зеркало и страшно смотришь в воображение, и страшно, как воспримут твою внешность. Прикол в том, что своё воображение ты воспринимаешь как нечто отдельное от тебя - оно подкидывает гадости - фу, фу, это не моё, нет, это сама жизнь, ох не повезло мне! Но это нормально - воображение даёт все возможные и невозможные расклады, а ты сознательно выбирай те, которые тебя порадуют. Реальность заключается в том, что твои бессознательные страхи люди считывают бессознательно же и реагируют на них, а не на внешность. В двух словах: что посеешь, то и пожнёшь. Стоит поработать над тем, как ты себя определяешь - понять, какими способами ты себя гнобишь. Спросишь, зачем тебе это делать? Обыкновенно, зачем: "страховка от неудачи" - поливать себя помоями, чтоб была определённость - "всё плохо", "я недостойный", чтобы не рисковать "высоко взлететь" и "больно упасть". Тут я расписал подробно.
Конфуций стал понимать это только после 50-ти...