Если я встаю в 9, чувствую себя хорошо от того, что все успеваю вовремя. Но если просыпаюсь позже, закрываю глаза и сплю дальше. Посоветуйте, как с этим быть?

Попробуйте выстроить свой режим так, чтобы просыпаться в одно и то же время каждый день. При этом не брать во внимание, выходной это или нет, а также не важно, сколько при этом вы спите. У вас выработается привычка просыпаться в определенное время и больше спать вам не захочется. Проверено на себе.