Почитайте Поля Брэгга "Лечебное голодание". По его методике я спокойно голодал трое суток, моя жена начинала качаться и держаться за стены после первых суток. Но, главное, что я вычитал у Брэгга, так это о невозможности длительно голодать в семейной обстановке. Изолироваться я не мог, поэтому забросил голодание.
Елена Григорьева, я поставил Вам лайк, но посчитал нужным дать кое-какие пояснения своему ответу. Книга Поля Брэгга называется "Чудо голодания" (я ошибся, книга называется именно так, а не "лечебное голодание"), а назвать интервал 40-дневного отказа от приема пищи типом редкого питания язык не поворачивается. Впрочем, это уникальный человек, и меня никогда не тянуло последовать его примеру. А в целом я уже второй месяц питаюсь по схеме доктора Бернстайля по причине серьезного сахарного диабета и довольно комфортно сбросил 8 кг лишнего веса. Еще столько же осталось, поэтому буду продолжать.
Я практикую голодания более 6 лет, имею диплом Диетолога и Эксперта в области гормональной регуляции метаболизма - могу вас научить голодать так, чтобы это принесло пользу!
А если отсутствует желчный пузырь, можно голодать?
Такое голодание не принесёт Вам никакого вреда, а наоборот поможет организму отдохнуть и очиститься от токсинов. Но самое главное, что нужно знать - это как правильно выходить из такого голодания.
К сожалению, люди глупы, и даже здесь. Лайкают ответ, не прочитав остальные
А как же врачи, учёные - сторонники лечебного голодания, посвятившие этому десятки лет жизни и исследований?