Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Если я буду один день в неделю голодать и пить только воду, не будет ли мне это вредно? Принесёт ли пользу?

ЗдоровьеТело+2
Анна Рощина
  ·   · 292,3 K
Несостоявшийся дизайнер. Полусостоявшийся...  · 16 мар 2020

А зачем?

Периодическая нехватка пищи может спровоцировать нарушение аппетита в целом и склонность организма накапливать больше жира. Видите ли, вашему телу совершенно все равно, голодаете вы специально или нет, оно будет заботиться о вас, обеспечивая ваше выживание. Это часть нашего дизайна и механизм выживания, накапливать энергию в виде глюкозы (в крови, мышцах и печени) и подкожного жира на случай отсутствия еды. Периодические голодания "пугают" организм и заставляют накапливать больше энергии про запас и усиливать аппетит в периоды не-голодания ("вон на прошлой неделе целый день голодали, и до этого тоже без еды сидели, вдруг опять? надо подготовиться"). Именно поэтому диеты не работают, кстати. Логика вашего организма может быть отлична от вашей, учитывайте это.

На мой взгляд, голодание для здорового организма оправдано только в одном случае - если нет аппетита. Значит ваше тело занято чем-то еще и ему сейчас не до еды.

Тело о себе заботится. Оно лениво и сластолюбиво. и только вы своим решением можете ему устроить кузькину мать... Читать дальше

Вы не правы. Подсознание работает на благо нашего организма, и, если Вы голодаете вынужденно, то оно мобилизует Ваш организм на выживание. Если голодание (голодовка и голодание в русском языке имеют разное значение) осознанно, то и организм , то есть подсознание, воспринимает его с благодарностью. Именно уговорив подсознание, я бросил курить, имея стаж курильщика около 40 лет. Я просто объяснил ему, что временно прекращаю курить, но займусь этим, как только почувствую себя лучше. И длится это почти 10 лет.

Виктор Ватрак, Подсознание как раз и относится к телу. Это оно делает тело больным. Раздражительно ответный механизм, как у животных. Ни одно животное даже хлеб не порежет. Не говоря о том чтоб нож отковать. Не зря же нас доставили сюда и затолкали в тела. В мясные тела. Чтобы нидай Бог, Боже избавь, упаси Господи и не приведи Господь! мы не вернулись назад. В мясных телах космос не освоишь. Учиться надо. Без тела учиться не удобно. Потому оно к нашим услугам на каждую жизнь. Через пол часа после того как. Многие дети до 3х лет ещё помнят где жили до этого. Поговорите с ними.

Сертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в...  · 29 дек 2020  ·
my_fasting

Я практикую голодания более 6 лет, имею диплом Диетолога и Эксперта в области гормональной регуляции метаболизма - могу вас научить голодать так, чтобы это принесло пользу!

Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм каналеПерейти на instagram.com/my_fasting

А если отсутствует желчный пузырь, можно голодать?

Директор чайной компании "Samovartime"  · 26 февр 2021

Такое голодание не принесёт Вам никакого вреда, а наоборот поможет организму отдохнуть и очиститься от токсинов. Но самое главное, что нужно знать - это как правильно выходить из такого голодания.

Доктор Натуропатии, консультант-диетолог (нутрицио...  · 11 мар 2021  · taplink.cc/doctor_trofimov
В большинстве случаев, такое голодание принесёт организму пользу. Но в некоторых случаях оно может быть противопоказано человеку. Поэтому перед его проведением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом по... Читать далее
Ещё больше полезной информации Перейти на taplink.cc/doctor_trofimov
Сертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в...  · 29 дек 2020  ·
my_fasting
Аутофагия до конца не изучена, но еще с древних времен, задолго до того как известный ученый нашел в дрожжах ген, отвечающий за аутофагию, люди практиковали голод. Пусть доказательная медицина не признала сей факт, но куча... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм каналеПерейти на instagram.com/my_fasting
Тренинг-менеджер кофейни - обучаю приготовлению...  · 15 мар 2021
Не являюсь экспертом в области диетологии, но, на сколько я знаю, голодание приносит эффект и пользу на 3-4 день. Это связано с тем, что наш организм добирается до тех самых отложенных жировых запасов именно на 3-4 день... Читать далее
1 эксперт не согласен
Исследования по эффектам голодания проводились на дрожжевых грибах, поэтому транслировать их на людей не... Читать дальше
Мне за 70, инженер, управленец, писатель, широкая...  · 1 окт 2020
Почитайте Поля Брэгга "Лечебное голодание". По его методике я спокойно голодал трое суток, моя жена начинала качаться и держаться за стены после первых суток. Но, главное, что я вычитал у Брэгга, так это о невозможности... Читать далее
не читала Брэгга, но осуждаю. Шутка, извините. Возражаю против термина "голодание". Настройка аппетита на редкие... Читать дальше
Бактериолог  · 28 авг 2016
Стоит сразу отметить, что в науке нет таких понятий, как "чистка организма" от "шлаков" и "токсинов", "лечебное голодание". "Разгрузочный день" - ещё один бред от любителей антинаучной альтернативной физиологии. В вашей печени... Читать далее
Юридическое сопровождение по всем видам споров.  · 3 мар 2017
Вообще-то за доказательство пользы голодания и исследование этого процесса "Аутофагия" была выдана Нобелевская премия по медицине.  Суть в том, что подвергая организм стрессу мы его тренируем. Те же самые спорт тренировки - мы... Читать далее

К сожалению, люди глупы, и даже здесь.  Лайкают ответ, не прочитав остальные

Фрилансер. Интересуюсь различными ошибками...  · 26 окт 2018
Глеб Герцин уже дал неплохой ответ, поэтому повторять его слова не вижу смысла, но добавлю некоторые прояснения по поводу трактовки научных исследований сторонниками специфичных практик типа голодания. Польза голодания - это... Читать далее

А как же врачи, учёные - сторонники лечебного голодания, посвятившие этому десятки лет жизни и исследований?