Если человек регулярно выпивает алкоголь, как ему, не бросая, уменьшить вред для печени? Какие существуют лайфхаки: витамины для печени, минеральная вода или что-то еще?

Не указано ни регулярности (может раз в неделю, или раз в год), ни градуса (в кефире тоже есть градусы), ни объем (в некоторых местностях бокал вина в обед - норма). 

Витамины для печени: фолька на первом месте. Больше зелени и можно обойтись без таблеток. Витамины группы В любит печень. Частенько популярные фосфолипиды (эссенциале) сочетают с витаминами группы В.

Минералы: магний, больше кураги. Панангин, аспаркам прописывают многим при заболеваниях сердца, так вот и печени достанется магния. Кстати, часто прописывают и аспирин, он тоже может противостоять процессам фиброза в печени (но только по назначению доктора!)

Очень рекомендовала бы пребиотики от простой кашки овсяной до модных псиллиума, камеди акации, или уж специализированного гепамина. То что в кишечнике происходит напрямую влияет на печень.

Таблетки на расторопше: карсилы, легалоны и прочее тоже можно. Травы на основе которых они созданы проверены веками!

Но если алкоголя много, то ничего, кроме отказа от алкоголя не поможет. Нужна консультация врача. обследование, помощь соответствующих специалистов: чудо-таблетки не существует.