Здравствуйте. Для того, чтобы прийти в норму необходимо определить для себя интересное занятие, увлечение, встречу с интересным человеком, записаться на курсы, сходить в спортзал, поставить для себя цель, для осуществления которой придется ,,встать,, и ,,пойти,, делать. Все быстро восстановиться, вся Ваша энергия когда будет определенная цель.
Сертифицированный психолог. Семья, любовь, работа, взаимоотношения, красота. 
Перейти на vera-light.ru
1. А. Обязательно изучить, что вас наполняет и отдыхает. Написать список и делать каждый день. Спрашивать себя, чего мне сейчас хочется, изучать, слушать себя и наполняться. Это может быть чтение книг, рисование, йога, фитнес... Читать далее
Ведущие мировые корпорации бросают силы на борьбу с выгоранием, и речь не только о программах материальной стимуляции: многие проблемы решает питание. Например:
● «Лаборатория Касперского» устраивает для сотрудников смузи-челлен... Читать далее