Смотря какого эффекта хотите достигнуть.
Если снять языковой барьер - то 100% да.
Если выучить и запомнить новые слова, то скорее нет.
Я, например, когда вымотана (по разным причинам), просто не нахожу сил говорить на иностранных языках и многие мои знакомые также.