Да, я занималась медитацией около года, и это было непередаваемое состояние каждый раз. Дело в том, что для продуктивности желательно отключить свои мысли на довольно долгое время (от часа и выше), а это очень сложно. Сначала я подготавливала свой мозг и тело к тому , что нужно будет выполнять такую сложную функцию, а затем садилась в позу Лотоса, закрывала глаза и наслаждалась. По выходу из этого состояния тебе кажется, что ты то ли принял психотропные вещества, то ли слетал по-быстрому в другую вселенную. В общем, это однозначно стоит затраченного времени.