Достаточно ли 1 дня в неделю силовых тренировок (фулбоди) и при этом 3 дня бокса?

Добрый день! Сходу, вроде как утвердительно вполне возможно ответить, но…! Эти 3 дня идут подряд или через день? Какая  по обьёму и времени будет единственная в неделю силовая тренировка (не говоря уже о её качественной составляющей😉). А также ,как всегда, основные моменты: ваш возраст, изначальная физическая форма, вес, степень отдачи на тренировках.  Если по этим моментам  у Вас всё в порядке, то режим 1/3  вполне имеет право быть. Вам только удачи и высоких спортивных достижений.

PS:относительно вопроса достаточности - при 2-ух силовых Вы с большой вероятностью уйдёте в перетрен.  Опять же при условии, что на всех тренировках Вы выкладываетесь по должному.

Физкультпривет!💪