Для начала - осознать, что он человек, а не животное, не копилка стереотипных реакций.
Научиться отделять добро ото зла.
Постараться понять, что ум - это не тот, кто управляет человеком, но лишь помощник Человека.
Понять, что осуждать, злословить, завидовать, гневаться, лгать, злиться, тщеславится - эти мысли убивают Человека, делают его не способным радоваться собственной Жизни!
И внимание (!!!) зависимым от жизни того, человека, которого Вы осуждаете, на которого гневаетесь, кому завидуете, кому лжёте, на кого злитесь и для кого тщеславитесь!
Это просто нужно "увидеть"!
Понять, что я не отделён ото всех других людей, что мы как бы единый организм на планете и не отделены и от неё.
Если понять хотя бы то, что написано - радости человеческой не будет предела и уже на Земле мы узрим Царствие Божие.