Отказ от медикаментозной терапии и коррекция мышления-вот залог успеха привлечении депрессии.Немного взято от принципов,которые выдвигал Ганушкин.
1 эксперт согласен
Евгения Коваленко
3 окт 2021подтверждает
Согласна. Медикаменты - это всегда временно, необходимо корректировать мыслеформы и за ними поведение через новую привычку.
Многим помогает книга "Терапия настроения" Дэвида Бернса. Там описаны когнитивные методики, которые помогают выйти из депрессии без лекарств (всё зависит от стадии, конечно).
Я думала, что у меня депрессия, оказался синдром... Читать далее