Аналогичная проблема догоняет меня всю сознательную жизнь. Нервотрепка адская, можно довести себя внутри до состояния торнадо этими загонами. Для меня это, в плане работы, сыграло на руку, так что все же плюсы в этом есть. Я со временем научилась частично это контролировать с помощью тайм менеджмента. Ручка и листок с четким перечнем дел очень успокаивает, особенно если ты четко ему следуешь. Мозг воспринимает это как положительный результат в процессе работы и успокаивается. Так же советую просто напросто расставлять приоритеты научиться, тоже поможет.
Спасибо! :)
Все немного наоборот) перфекционизм занижает самооценку)
Зачем избавляться, если благодаря такому способу ты делаешь свои дела лучше всех?
Вижу в тебе страх перфекциониста. В вики подробно изложено об этом.
Хочу привести цитату из известной речи: "...иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и в конце концов, вы ее ведете только с самим собой...".
Как избавиться от этого чувства? Попробуйте сменить вашу парадигму мышления.