ни капельки. всего лишь суеверие.
зависимости «качества сна» от внешних обстоятельств у каждого человека сугубо индивидуальны. из общего – разве только что свежий воздух, отсутствие внешних звуковых и тактильных раздражителей, а также фаза сна при пробуждении (проще и приятнее проснуться в фазе быстрого движения глаз, чем в фазе глубокого сна).