Тяжелое одеяло действительно оказывает положительное влияние на качество ночного отдыха. Оно делает его крепче и спокойнее. Тяжелое одеяло создает эффект сна в теплых уютных объятиях. Дело в том, что когда мы обнимаемся, в организме активно вырабатываются такие гормоны, как окситоцин и эндорфин, нормализуется уровень гормона стресса кортизола. Это заставляет нас чувствовать себя счастливыми и спокойными. А чем человеку спокойнее и комфортнее, тем ему проще уснуть.
Еще один благотворный эффект на нервную систему возникает из-за самого давления на мягкие ткани. Возникающий массажный эффект оказывает дополнительное расслабляющее воздействие на мышцы, способствует выработке мелатонина и серотонина. Это тоже помогает быстрее уснуть.
Тяжелое одеяло поможет в тех случаях, если у вас есть проблемы с засыпанием из-за тревоги или стресса.
Из чего делают утяжеленные одеяла?
Самые тяжелые наполнители — овечья или верблюжья шерсть и хлопок (лучше выбирать тёплые варианты, в них больше наполнителя). Многие выбирают шерсть верблюда, потому что она обладает массой других положительных качеств. Она не накапливает статическое электричество, не вызывает аллергию, содержит ланолин, благотворно влияющий на организм, а также хорошо согревает. Некоторые производители добавляют в утяжеленные одеяла специальные гранулы, чтобы повысить массу аксессуара без существенного влияния на его объем. Такие одеяла компактнее, но они не такие теплые.
Я поняла,спасибо большое!