Действительно ли необходимо пить 2 литра воды в день?

Действительно. Когда мне нужно было убрать лишний жир с живота и боков, пил 2-2.5 литра чистой (дистиллированной) воды ежедневно. Эту воду произвожу в дистилляторе 4-х литровом с автоотключением. В этом случае работает обратный принцип верблюда. Раз нет необходимости запасать воду (верблюды запасают жир, окисляя который в случае большой жажды, они превращают в воду), то и не надо таскать на себе жир. Организм наш умный и рациональный. Раз хозяин так легко обеспечивает себя водой, то зачем тратить энергию на создание и содержание ненужных запасов...Вода из-под крана для меня не годится, так как в ней содержатся вредные примеси (Гигиенические нормативы содержания вредных веществ в питьевой воде Приложение 2 (обязательное) к СанПиН 2.1.4.1074-01.), поэтому с увеличением количества потребления такой воды увеличивается и количество вредных веществ поступающих в организм. Вредные потому и вредные, чтобы вредить организму.

Еще раз убедился в верности метода, когда был в санатории, где вода была ужасная, никаких кулеров не было, магазина рядом тоже не было, поэтому вся жидкость поступала только с пищей. Питание было плохое, но тем не менее, через неделю начал "заплывать" жиром. Воду не пил, только столовский чай и напитки. Вернулся домой, возобновил потребление чистой воды до 3-х литров и все нормализовалось. Питание дома устоявшееся многолетнее...