Это называется тунельный синдром -- болезнь тех, кто много сидит за компьютером. Но может настичь и в других ситуациях (у меня сильно болело во время инвентаризации -- пересчет мелких деталей в течении недели). Я носила специальный бондаж неделю-другую и попустило. НО помимо подлокотников (есть те, которые можно цеплять к столу, а не к креслу), советую поменять мышку на вертикальную. У меня фирмы Delux, производство Китая, но она очень качественная, запястье не болит потому что рука в естественном положении находится. Хоть она и крупнее, но это того стоит.