Ломкие волосы тусклые и безжизненные. Чаще всего они обломаны на разной длине и выглядят неопрятно, особенно на кончиках.
Ломкость волос вызывается недостатком выделения кожного сала. Это происходит из-за наличия внутренних заболеваний, вследствие химических и термических повреждений, или из-за неправильного ухода.
Наиболее распространенные причины ломкости волос:
- Недостаточная микроциркуляция в коже головы. Волосяные фолликулы недополучают кислород и питательные вещества.
- Нехватка железа и витаминов, особенно группы B.
- Гормональные изменения (после родов, в период лактации, во время менопаузы).
- Неправильный уход, средства не подходят вашему типу кожи и волос.
- Частые термо-укладки и стайлинг, окрашивание, химические завивки.
- Стрессы, переутомление, вредные условия труда.
- Хронические инфекции, заболевания почек и органов ЖКТ.
Что делать, если ваши волосы стали ломкими:
- Забудьте о строгих диетах и пересмотрите рацион питания. Пусть в нем будет больше каш, рыбы, молочных продуктов.
- Выпивайте не менее 1,5 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания организма и сухости волос.
- Откажитесь от фена, плоек и утюжков на некоторое время, пока состояние волос не улучшится. С окрашиванием тоже стоит подождать. А вот от завивок, даже БИО, лучше вообще отказаться. Хотите локоны – купите шиньон.
- Регулярно делайте массаж головы. Хватит 3-5 минут, чтобы улучшить циркуляцию крови и питание корней волос.
- Купите мягкую расческу, из силикона. Она не будет электризоваться и повреждать пересушенные слабые волоски.
- Защищайте волосы спреями и несмываемыми маслами. Особенно перед сушкой, укладкой, перед выходом на солнце или на мороз.
Старайтесь покупать средства для волос с пометкой «увлажняющий» или «против ломкости». Такая косметика есть в ассортименте практически каждого бренда - L'Oréal, Kérastase, Matrix, Redken, Biolage.
Здоровья вам и вашим волосам!