Что за такая физиологическая потребность человека в эпизодическом депрессивном состоянии: временная мания погрустить, поплакать, слушать грустную музыку и смотреть грустные фильмы?

Человек не может пребывать все время в веселом настроении, в таком случае ему будет не с чем даже сравнить свое состояние. Грусть - одна из основных эмоций, она совершенно нормальна. Посмотрите на ребенка, он смеется, когда ему весело, плачет, когда больно или разочарован, расстроен. Ребенок реагирует спонтанно. Так и у взрослого человека грусть является реакцией на что-то. Есть распространенное мнение, что надо быть "на позитиве", а грустить можно лишь по особенным поводам, как, например, расставание, утрата, другие серьезные проблемы. На самом же деле грусть может вызвать и незначительный раздражитель - погода за окном, некий образ, вызвавший воспоминания о печальной ситуации, просто печальная музыка или фильм, и проживать это чувство свойственно здоровому человеку. Некоторым людям трудно признать, что они грустят о чем-то своем внутреннем, и тогда музыка или фильм становятся таким катализатором, чтобы дать волю эмоциям. Проявить свои эмоции, поплакать бывает полезно и приносит облегчение.