Общий массаж классического типа обычно состоит из нескольких этапов, применяемых ко всем массажным зонам тела. Обычный массаж состоит из растирания, поглаживания, постукивания, выжимания и разминания. Для максимальной эффективности важно выполнение всех вышеперечисленных процессов, а также правильная технология каждого из них.
В первую очередь массажист прорабатывает ноги – он начинает массажные движения с пяток и заканчивает бедренной областью. После этого следует переходить в верхнюю часть тела – массаж начинается с шейно-воротниковой зоны и заканчивается нижней частью спины. После прорабатываются руки и плечевая область. Среднее время одного сеанса составляет 60-90 минут.
В обычный массаж входят:
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж спины
Массаж рук и массаж ног
Такой набор массажных услуг часто входит в понятие (Обычный массаж) в разных массажных кабинетах.