Если коротко, нужно просто учиться в каждом деле находить для себя интерес. Сразу появится и желание, и мотивация. Развивать в себе жажду постоянного познания и накопления опыта, ибо это главное, что мы получаем в результате выполнения той или иной работы.
Если дело тебе совсем не интересно(что очень мало вероятно, ибо любое действие - это очень разносторонний процесс), тебе лень, ты устал и никакая мотивация не помогает - тут уже только дисциплиной. Но нужно учитывать, что работа, сделанная с желанием намного эффективнее работы по принуждению.
Ещё одним важным аспектом является наша энергия. Правильный режим сна и питания это конечно очень важно, но нужно помнить про щитовидку и баланс воды. Меньше кофе и чая + больше воды = энергия. Плюс к этому, питание основанное на сложных углеводах и белках, а не на быстрых углеводах и и жирах.
Здоровье - это важно, без сил никакая мотивация не заставит вас творить.
Удачи:)