Занятия йогой развивают осознанность. То есть человек сам выбирает какие модели поведения он транслирует в мир между старыми программами и новой перепрогивкой :) Ну и конечно: гибкость, легкость, силу, спокойствие и тд и тп...Многое зависит от того, какая йога ;)
Для начала: я студент,2 курс. Все свое детство был очень нервным,стоял на учете. В 9 классе стали выпадать волосы.
Йогой стал заниматься с октября 2016 года. До этого получил травму спины в трен.зале. После этого желание дальше... Читать далее
Йога способна дать каждому то, за чем он к ней обратился, будь то физическое, психологическое или ментальное здоровье.
Например, если вы занимаетесь йогой, чтобы поправить здоровье, то о прогрессе в ваших занятиях будет... Читать далее
Здоровье физическое и психическое. Ясность ума. Уверенность. Самодостаточность. Способность мыслить "Здесь и сейчас". Осознанность. Спокойствие духа.