Спорт. Физические нагрузки насыщают мозг кислородом, а тот заставляет xорошо циркулировать кровь, и как следствие, улучшение когнитивныx способностей.
Разнообразное мышление, игры, чтение, решение умозрительных и реальных задач с высокой планкой эффективности. Здоровый сон и разнообразная пища, включающая углеводы и сложные полиненасыщенные жиры (орехи, рыба).