Нормальным или физиологическим (то есть таким, при котором организм работает хорошо) является артериальное давление от 90\60 до 140\90 мм ртутного столба. Цифры установлены опытным путем: исследовали очень много добровольцев. Еще в 60-х годах XX века артериальное давление 200\120 высоким не считалось, но потом накопились медицинские сведения о том, что при высоких цифрах (то есть выше 140\90) случаются инфаркты и инсульты, зачастую приводящие к смерти человека. В наше время официальная медицина во всем мире считает, что с повышенным давлением (то есть больше 140\90) артериальным давлением бороться необходимо для того чтобы снизить количество смертей и инвалидизации при инфарктах и инсультах.
Головная боль, как и любая боль в организме, сигнализирует о болезни либо о ее предвестнике. Всегда полезно в таком случае измерить артериальное давление.
При повышенном артериальном давлении встает вопрос: это ситуационное изменение (психо-эмоциональное напряжение, хронический стресс, метеопатия и другое) или уже имеется заболевание гипертонической болезни.
Плохо и болит голова, потому что сужаются сосуды головного мозга из-за стресса (повешенное количество гормона адреналина в крови) или изменения атмосферного давления.
Когда мы гуляем пешком, во время мышечной работы разрушается гормон адреналин, сужающий сосуды, повышается кровоснабжение кислородом, который действует как успокаивающее на нервную систему; при уменьшении потребления поваренной соли уходит из организма лишняя жидкость, которая является частью крови, человек нормализует свой вес.
Если в организме нет лишних жировых отложений, организму не нужно повышать артериальное давление их кровоснабжения. Сон не является отдыхом для нервной системы: это режим, при котором вся информация, полученная ею за день, рассортировывается и "упаковывается в файлы" впрок.
А про низкое расскажете?