Вумбилдинг - упражнения для тренировки мышц малого таза. Эта методика обычно применяется при проблемах с мышцами в этом районе тела. Известным примером тренировки мышц малого таза являются упражнения Кегеля. Даже если нет проблем, эти упражнения помогают укрепить мышцы, что может положительно сказаться в половой жизни. Для упражнений может использоваться специальный тренажер Кегеля