Это собственно психотерапия и есть. Имеется в виду некоторая система разговорно-поведенческих вмешательств при клинических расстройствах психики.
Проще говоря, вы приходите к специалисту на сеансы, там о чем-то беседуете (касаемо ваших трудностей), что-то предположительно полезное делаете, ну а если специалист современный и продвинутый, то и между встречами у вас будут самостоятельные занятия.
В результате этого через какое-то время (разумное, если вам повезло с психотерапевтом и методикой, сейчас не идёт речь о годах словоблудиея вокруг да около) проблемы начинают разрешаться.
Научно доказано, что психотерапия работает эффективно во многих случаях. Кроме того, есть и специфика по показаниям - так, при ОКР лучше поведенческой терапии ещё не изобрели, и какая-нибудь арт-терапия вам здесь не замена и даже не опция (ну, разве что вам рисовать и т.п. интересно, а лечиться нахер не надо).
Так что некоторые психотерапии работают лучше, чем другие. Аналогично психотропным медикаментам.
Иначе это называется психологическая коррекция причин лежащих в основе многих психосоматических заболеваний. Применяется психологом при помощи психотерапевтических методов включая гипноз.