Прокси если очень грубо, то это посредник между тобой и интернетом, помогает обходить блокировки, скрывать твой реальный IP от сайтов, посещаемых тобой, в большинстве случаев увеличивается скорость интернета, так как все запросы очищаются от мусора и доставляются к твоему ПК в самом минимизированном виде, соответственно пропускная способность увеличивается. Только совет, не используй бесплатные прокси, нормальные прокси не особо дорого стоят, к примеру можно дешево купить прокси на proxys.io, очень качественные прокси за такую цену, советую попробовать, можешь даже на тест взять на 24 часа и проверить, 100% понравится.
Ссылка на сайт - https://proxys.io/ru/p/ishchete-deshevye-proksi-u-nas-vy-smozhete-kupit-samye-dostupnye-proksi-dlya-lyubyh-celey
Простыми словами: прокси сервер - это посредник между вашим компьютером и тем сервером (сайтом), к которому вы обращаетесь.
По сути, защитное стекло, через которое вы сёрфите интернет
То есть условно с тем же телеграмом, прокси условно "меняет" страну, в которой я нахожусь?