Я уже знаю поверхностно что это такое, но может есть что добавить эксперту, раскрыв эту тему более подробно.
В простом смысле биохакинг - это «обман» процессов старения организма путем внешнего вмешательства в биохимические процессы.
Если чуть глубже, то это построение целого образа жизни, включая режим сна, выработку определенных привычек (соблюдение гигиены, регулярные занятия спортом), постоянное соблюдение строгой сбалансированной диеты, исключение ЛЮБЫХ вредных привычек, применение добавок к пище (не только БАД, но и лекарственных препаратов, которые оказывают поддержку работы систем организма), а также регулярное проведение медицинских процедур (например, плазмаферез). Естественное, весь этот комплекс проводить под наблюдением опытных врачей.
Между прочим, люди идут на это не только ради «продления жизни», но и для увеличения собственной эффективности и работоспособности (например, ежедневно спать не по 8 часов, а по 5 часов, что дает лишние 3 часа каждый день).
Если Вы хотите заняться этим делом, то будьте готовы кардинально изменить свой образ жизни и выкладывать за это кругленькую сумму денег. Ни в коем случае не занимайтесь биохакингом самостоятельно, даже не проконсультировавшись с врачом, т.к. перед формированием плана действий врач должен сначала провести полный анализ организма (анализ крови, анализ сердечно-сосудистой системы, анализ гормонального фона и т.д.), только тогда станет ясно какие системы организма в каком состоянии, и какие акценты в схеме необходимо сделать.
Если хотите заняться биохакингом, советую начать с простого похода к терапевту, сообщить ему о своих намерениях и договориться провести полное сканирование организма (вплоть до маленького прыщика). А дальше уже станет картина гораздо понятнее.
Будьте здоровы и живите со вкусом!