Неточно поставленный вопрос. Есть астрал, как некая область или энергетическое состояние, куда попадают не только после смерти, а иногда при жизни, но эпизодично. Есть астрал, как одно из тонких тел. У обычного человека оно привязано к физическому, слабое. У некоторых оно умеет отделяться все дальше и дальше бродить по своим интересам (это же тело желаний). А продвинутые могут направлять его сами, мало того наблюдать все что происходит вокруг. Осознанный сон это не отделение от тела астрального тела , все происходит внутри своих фантазий. Но осознание их уже шажок. Лучше не стоит заниматься искусственными практиками. Все должно открываться постепенно с развитием личности. Умственным, эмоциональным духовным. Гораздо полезнее и интереснее овладение ментальным телом.
Поддерживаю
Надо мысли отвлечь на бытовуху, попытаться вспомнить где тело и о каких-нибудь делах не связанных с духовностью - как на автомате вернет, если сущность никакая силой не удерживает. Надо сказать, что в астрале можешь пробыть по ощущениям часа два, когда в материальном мире проходит минут пять. Так что можно спокойно делами душевными заняться там
timush, Если тело устало после путешествий или ранено где-то, то могут быть проблемы. Так как иногда физ. тело занимает посторонний, его же никто не охранял, тогда разворачивается борьба с судорогами. Смотреть на это жутковато.
Что такое астрал?..И так...астрал--вымысел!!