Изучением бытия и пониманием того, что такое норма. Окажется, что это динамическая характеристика, т.е. адекватность в одной ситуации не будет адекватностью в другой, хотя ситуации могут, на первый взгляд, казаться одинаковыми. Смотрите внимательнее, понимайте кто смотрит.
