Иногда (особенно когда ложусь спать) я вспоминаю плохие и неудачные моменты в моей жизни, и я их словно переживаю второй раз, и при этом появляется чувство подавленности. В такие моменты я не могу избавиться от этих мыслей, а если даже и пытаюсь, то получаю чуть ли не физическую боль, меня просто выворачивает от этих мыслей. Но в какой-то момент эти мысли улетучиваются, и все становится на свои места.
Меня такое состояние преследовало, наверное, половину жизни, а состояние подавленности я для себя определял как муки совести. Сейчас я понимаю, что это было вызвано гипертрофированным, неосознанным чувством вины, навязанным воспитанием дегенератки матери, ещё большей дуры бабушки, самой ситуацие отсутствия отца, который сбежал едва я появился на свет. Всё это вкупе даёт мощнейшие негативные установки, подавляющие волю. Обратитечь к психологу. Иначе рискуете прожить не свою жизнь.
Все мысли илюзия они не отображают тебя не в кое мере и уж точно не отображают реальность ,пробуй просто смотреть на них не реагируя ведь мысль это не ты, со временем они отстанут.