А сколько вам лет? Это могут быть гормональные изменения на фоне роста и изменения физиологии либо вегето сосудистая дистония (ВСД), чтобы стабилизировать состояние важно начать строго соблюдать режим дня( ложится и вставать в одно время), пропить витамины, не заниматься самовнушением и внедрением проблем в свою голову. Найдите хобби, которое приносит радость и попробуйте его развить, если необходимо меняйте круг общение и все то, что вам не нравится. Живите своей личной насыщенной жизнью и пусть она будет счастливой)