Пост - это не символика. Пост - это средство тренировки себя. Что бы человеку излечиться от духовных болезней, нужно во время поста учиться им не потакать. Пост - это стимул потренировать себя в воздержании от своих пагубных привычек, от сигарет, от спиртного, от развлечений, от излишеств в пище, от бранных слов, от не годных мыслей, и т.д.