В таких случаях обычно рассказывают самое важное: вышла замуж, родились дети, может кто-то умер, кто вам двоим знаком. Также можно рассказать о новой работе, пускай она и появилась у вас лет пять назад (этот человек, ведь не знает), окончили ВУЗ, поступили в ВУЗ, стажировки за границей... Да можно рассказать все, что первое в голову придет, не ошибетесь, этому человеку будет интересно, потому что вы это назвали, значит это важно для вас. В этом случае не надо пересказывать всю свою жизнь :)
я бы дал ответ типа "купил вот молоко и пол-буханки ржаного". Ибо это новое, а то, что у меня дочка 4 года назад родилась -- уже старое, на мой взгляд :)