Проще говоря, если у вас легкий дом на хорошей поверхности, стройте ленточный тип фундамента. В другом же случае, при постройке на плохом грунте (болоте и т.д.) ставят свайный фундамент.
Да, свайный фундамент является более прочным, если делать сплошное основание из свай.