Согласна с первым ответом. Хорошо мотивирует правильная музыка, видео, какие-нибудь цитаты (типа человек может всё). Также можно почитать биографии каких-нибудь великих людей, которые реально добились того, чего хотели. Посмотри на их упорство, учись у них. А вообще просто задумайся: ради чего ты себя мотивируешь? Чего ты хочешь добиться сам? Если перед тобой предстаёт какая-нибудь сложная задача, представь, что будет, когда ты её преодолеешь? Необходимо помнить ради чего ты стараешься.