Высшее образование, много работаю, занимаюсь... · 14 дек 2018
Если рассматривать со стороны безопасности для здоровья, бег дает большую нагрузку на колени и спину, поэтому, если у вас проблемы с этими частями тела, лучше прыгать на скакалке.
Что вкуснее: апельсин или огурец? - весь вопрос в том, что для чего. Чего вы хотите?
Если снизить вес, то ни то, ни другое. Но и то, и другое можно использовать для разогрева мышц перед основной тренировкой.
Если... Читать далее
Ищу прекрасное в жизни. Его, оказывается, так... · 18 февр 2019
Бег развивает скорее выносливость и дыхалку, а скакалка больше упражнение для мышц ног. Во всяком случае после бега у меня никогда ничего не болело (бегаю медленно, до 5 километров), а после скакалки, как и после лестницы - все... Читать далее