Если бы не было стоматологии, то сейчас было бы много беззубых людей с отвратительным запахом изо рта и кучей сопутствующих болячек. Альтернативы стоматологии нет. Гигиена полости рта не поможет при травмах.
Забыть про походы в страшное место просто - сходите один раз в хорошую платную клинику к хорошему врачу. Лучше к детскому. Можете походить к психологу и поработать над фобией.