Можно вести личный дневник или блог в интернете, можно писать стихи или рассказы о наболевшем, можно, наконец, социализироваться и найти друзей. Если с социализацей совсем плохо- искать друзей в интернете, например, в группах по увлечениям. На худой конец пиши мне- помогу, чем смогу.