Действия будут зависеть от интенсивности боли. Что она вам позволит сделать? Также правомочен вопрос по поводу точности диагноза. Действительно ли это люмбаго? В следствие чего получили обострение? Ни с того, ни с сего или наклонился мешок с цементом поднял.
Если боль нестерпимая, не позволяет встать с постели, да ещё возникла в результате травмы, то лежим, пьём анальгетик и вызываем врача на дом.
Если передвигаться хоть как-то возможно, едем к врачу самостоятельно. Так же не возбраняется принять какой-нибудь НПВС (от диклофенака до целекоксиба какой есть или больше предпочитаете в это время суток)
Если вы можете думать, что справитесь самостоятельно, то это вряд ли люмбаго. Чем больше ваша активность в этот период, тем менее вероятен такой диагноз. Потому что при нормальном приступе такие мысли в голову с трудом приходят.
Если в двух словах. Приступ люмбаго не забота пациента. Это может быть симптомом осложнений требующих быстрого серьёзного вмешательства. Не часто, но проверять не советую, особенно, если в лотерею не везёт и гороскоп неудачный.
Внимание! Правильный ответ! "Как можно быстрее попасть в руки к врачу!"