Что делать если выпадают волосы?

Для начала понять, насколько это медицинская проблема. Если волосопад связан с естественными причинами - например, недавний небольшой стресс или недавняя беременность - то ничего не делать, главное - не накручивать себя по этому поводу, ну, максимум, поделать можно стимулирующий массаж или маски. После консультации с врачом-косметологом можн сделать курс мезотерапии или плазмолифтинга кожи головы. Если вас сильно беспокоит эта проблема, стоит обратиться к трихологу, чтобы установить причину и убирать ее, иногда для этого могут потребоваться годы, как, например, в случае, с андрогенетической алопецией. Но главное - не паниковать на пустом месте, мы теряем волосы ежедневно - это нормально, а если слишком сильно из-за этого волноваться, то они будут выпадать еще больше)

Здравствуйте!

1. Первоначально необходимо определить причину выпадения волос. Для этого рекомендовано обратиться к врачу – трихологу или дерматовенерологу, который соберет анамнез, проведет осмотр, назначит диагностические процедуры (лабораторная диагностика, УЗИ), при необходимости направит к смежным специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог и др.), назначит план лечения.
2. Если при диагностике не выявлено патологий, то рекомендовано:

✅ соблюдать сбалансированное питание и употреблять больше продуктов, содержащих витамины и микроэлементы, для улучшения роста волос:

• Жирные сорта рыбы (лосось, форель, кета и др.) Источник белка, витамина В12 и железа, полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы.
• Бобовые (фасоль, горох, чечевица и др.) богаты железом, цинком и биотином, а также великолепный источник белка, который необходим для роста волос.
• Орехи. Миндаль, пекан и кешью - источники цинка, грецкий орех – источник омега-3, бразильский орех богат селеном. Все эти вещества необходимы для укрепления волос и здоровья кожи головы.
• Яйца - источник белка, биотина и витамина В12.
• Молочные и кисломолочные продукты - источники кальция, важного минерала для роста и укрепления волос.
• Овощи, фрукты и ягоды. Авокадо источник витамина Е, витаминов группы В и омега-9 жирных кислот. Шпинат, брокколи, морковь и свекла богаты витаминами А и С. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.
• Зелень. Укроп богат витамином С и калием, витаминами В, А, РР, Е и большим количеством различных микроэлементов и антиоксидантов. Петрушка - фолиевой кислотой, витаминами В, А, РР, Е, бета-каротин, а также содержит калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк. Сельдерей - витамины В, А, Е, С, К, фолиевая, аскорбиновая, щавелевая, хлорогеновая кислоты, а также минеральные соли кальция, калия, фосфора, пурины, натрия и необходимые организму микроэлементы. Кинза - витамины С, В, РР, рутин, каротин, пектин, ароматические масла, аскорбиновую кислоту, макро- и микроэлементы.
• Цельное зерно. Богатое витаминами и микроэлементами: цинк, железо и витамины группы В.

✅ придерживаться размеренного графика сна и отдыха;

✅ минимизировать стрессовые ситуации;

✅ умеренные физические нагрузки;

✅ уменьшить негативное внешнее воздействие: частое мытье головы (не чаще 1 раза в 2 дня, рекомендовано увеличить время между мытьем головы до 4-5 дней), неправильно подобранный уход, вредные прически и химическое воздействие, воздействие перепадов высоких и низких температур;

✅ в зимне-весенний период необходимо помогать организму витаминами и микроэлементами. Но стоит учесть, что неконтролируемый прием витаминов может негативно сказаться на здоровье. Необходимо проконсультироваться у специалиста.

С уважением,

Гончарова Снежанна Вадимовна

дерматовенеролог МЦ "МедПросвет"

Обращаться, конечно, нужно к грамотному врачу-трихологу. В специализированную клинику, где этим вопросом занимаются со всей серьезностью и ответственностью. Туда, где вам смогут и поставить правильный диагноз, и назначить необходимый курс лечения. Не ходите за советом «в интернет». На общих форумах люди, конечно, делятся впечатлениями и дают друг другу миллион советов. Но, если в одном случае терапия помогла (или не помогла), это еще не значит, что у вас будет такой же эффект. А ни времени, ни потраченных нервов и денег уже не вернешь.
Также следует помнить, что ежедневное выпадение волос, тем более во время мытья, является физиологической нормой. Волосы находятся в двух фазах: фазе роста (скорость роста достигает до 1 см. в сутки) и в фазе выпадения. Средняя норма выпадения составляет 50-100 волос в день. Находясь в фазе выпадения, волос может выпасть в результате незначительного усилия или же просто сам. Именно поэтому при расчесывании или мытье головы выпадает больше волос - мы сами помогаем выпасть отросшим волосам. Чтобы понять, выпадает ваш волос в допустимом или недопустимом количестве, можно провести простой тест: расчешите волосы в конце дня над раковиной или белым полотенцем и затем посчитайте их. Если количество волос в пределах 50-100 – все в норме и нет причины для беспокойства. Если волос больше (при условии, что вы их «не копили», избегая мытья, до этого несколько дней), то следует обратиться к специалисту за рекомендациями по лечению волос.

Если волосы выпадают больше нормы, не нужно заниматься самолечением и пытаться остановить выпадение из вне. Проблема значит внутри организма, надо сдать кровь на все дефициты и по этому анализу трихолог выпишет лечение, может не хватает в организме каких-то витаминов или микроэлементов.

Есть очень много причин, почему начинают выпадать волосы. На это влияет стресс, наследственность, уход, питание, различные заболевания. Чтобы не потратить зря драгоценное время и не потерять большое количество волос, обратитесь с вашей проблемой к врачу, так как только врач найдет причину, почему у вас выпадают волосы и пропишет лечение. А разные разрекламированные средства - это лишь обогащение для их производителей , и проблему они чаще всего не решают.

Я полгода использую СК Бальзам для быстрого роста волос So Fast 40 плюс Hair Booster Treatment, ворде даже действует, поменьше лезут, потолще растут, ну всяко лучше чем обычный, причем если покупать литровый то цена как на мастхэв выходит

Причины выпадения волос могут быть самыми разными:

• Диеты, голодание и т. п. могут привести к дефициту веществ, необходимых организму для нормальной жизнедеятельности волосяных луковиц.
• Загрязнение окружающей среды (радиационное, электромагнитное и ультрафиолетовое излучение), включая работу на производствах с высоким уровнем загрязнения воздуха и воды.
• Температурные воздействия. (Например, при резком охлаждении головы во время длительной прогулке в мороз без шапки.)
• Химическая завивка, окрашивание, обесцвечивание, частая укладка и сушка феном и т. д.
• Злоупотребление париками, сильное стягивание волос. Это может привести к ухудшению кровоснабжения волосяных луковиц и их ослаблению.
• Серьезная болезнь или стресс.
• Прием лекарственных препаратов (например: при химеотерапии).
• Гормональные изменения в организме, при беременности, климаксе, половом созревании.

Чтобы сохранить, восстановить волосы и остановить их интенсивное выпадение, нужно следующее:

1) Питать и укреплять волосы изнутри - через питание, восполняя дефицит витаминов и микроэлементов. О том, что нужно есть, чтобы остановить выпадение волос читайте в конце этой статьи.

2) Защищать волосы от вредных воздействий и не только от загрязнений в воздухе и в воде. Часто нужно набраться мужества и перестать мучить волосы, тугими заколками, резинками, муссами, лаками, феном, мелированием и химическими супер-красками. (О том, какие краски не повредят волосам, и чем прокрашивать седину читайте в конце этой статьи).

3) Перестать  нервничать.
4) Питать, восстанавливать и укреплять корни волос снаружи, делая питательные  и восстанавливающие маски.

Если вы собираетесь только пару раз намазать  крем и не предпринимать больше никаких усилий - закройте эту страницу:) Моя цель - не расхвалить и продать крем, а дать вам максимум полезных знаний, чтобы волосы у вас стали лучше и усиленное выпадение волос прошло.

Начнем с питания корней волос снаружи.

ОЧЕНЬ ВАЖНО: При изготовлении кремов ООО "Мюстела" максимальный нагрев масел достигает 50 градусов Цельсия. На обычных косметических производствах масла и сам крем нагревают при изготовлении и фасовке до 80 градусов Цельсия. Кремы ООО "Мюстела" действительно уникальны. В них масла сохраняют свои полезные свойства.

НАШИ КРЕМЫ, МАСЛО И МАСКА ДЛЯ ВОЛОС:

Крем для волос с норковым маслом - это эмульсия норкового масла, в которую добавлены масло рыжика (Растение семейства горчичных. Его масло очень полезно для питания и укрепления корней волос) и D-пантенол - вещество, которое восстанавливает и укрепляет корни волос. Крем усиливает микроциркуляцию крови в коже и стимулирует обменные процессы, улучшает питание корней волос, укрепляет корни.

Крем для волос с маслом черного тмина - это эмульсия норкового масла, в которую добавлено масло черного тмина и D-пантенол. Крем хорошо укрепляет корни волос и препятствует выпадению волос. Масло черного тмина великолепно и многогранно по своему действию на кожу. Этот крем не только укрепит корни, но и увлажнит сухую кожу головы, поможет устранить сухую перхоть и раздражение на коже головы.

Крем детский с норковым маслом - это эмульсия из норкового масла, в которую можно добавлять различные масла для питания и укрепления корней волос (репейное, облепиховое и т.д.). Норковое масло - очень хороший проводник. Оно помогает полезным веществам, содержащимся в маслах быстрее и глубже проникнуть в кожу головы.

Рекомендую готовить смесь из детского крема с маслами только в том количестве, которое вы нанесете на волосы и кожу головы прямо сейчас.

Способ применения для всех наших кремов для волос: Крем наносят на сухую грязную голову, тонким слоем на корни волос, разделяя пряди волос так, как если бы вы прокрашивали корни волос. Если на ваши волосы был нанесен мусс, лак или гель, нужно вымыть и высушить волосы и затем уже нанести крем на корни и кожу головы, помассировать голову, чтобы улучшить кровообращение в верхних слоях кожи, оставить крем на коже головы на 1-2 часа и затем смыть его легким шампунем.

Вы также можете нанести крем и оставить его на коже головы на  всю ночь. Нанесите крем вечером и наденьте легкую косынку.  Кремы быстро впитываются, и косынки будет достаточно, чтобы не испачкать подушку. Утром вымойте голову шампунем.

Крем следует наносить каждый раз перед тем, как вы моете голову. Курс: 15-20 процедур.

Норковое масло косметическое содержит в большом количестве витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты (витамин F), отлично питает корни волос и улучшает их рост. Если волос сухой и поврежденный, можно также нанести масло по всей длине.

Способ применения: Масло следует наносить на сухую, чистую голову на 2 часа. Масло наносят на корни волос так, как если бы вы прокрашивали корни волос краской. После нанесении масла голову следует помассировать, укрыть полиэтиленовой шапочкой и утеплить махровым полотенцем.

При облысении следует втирать масло норки в области выпадения волос. Курс 10-15 процедур.

Маска для волос "Фирдаус" содержит эмульсию норкового масла, марокканскую глину "Гассул", богатую микроэлементами, масло рыжика, витамин F в большом количестве, D-пантенол. Эта маска - мощное питательное и восстанавливающее средство для корней волос.

Способ применения: Маску "Фирдаус" для волос следует наносить на грязную сухую голову за 2 часа до мытья. (Если перед этим вы использовали мусс, гель или лак, вымойте голову, высушите ее, дайте коже головы остыть и только затем наносите маску). Маску наносят на корни волос и кожу головы так, как если бы вы прокрашивали корни волос краской. После нанесения маски кожу головы нужно помассировать, укрыть полиэтиленовой пленкой и утеплить махровым полотенцем.

!http://maslo-norki.ru/images/stories/logo%20zelt%20sm1.jpg Maslo-norki.ru при выпадении волос рекомендует:

Если у вас интенсивно выпадают волосы, это может быть связано с дефицитом витамина В 8. Нехватка этого витамина в организме приводит к интенсивному выпадению волос и облысению. Это давно было доказано экспериментально. Восполнение запасов витамина В 8 может остановить выпадение волос, вернув его к суточной норме выпадения и даже остановить облысение. Самый доступный источник витамина В 8 в легко усваиваемой форме это - ЛЕЦИТИН. Купите в любой аптеке лецитин в гранулах и ежедневно его ешьте. Если вы не можете его есть в чистом виде - растворите 1 ст. ложку лецитина в йогурте или добавьте его в овощной салат. Лецитин - это очень полезная добавка.

2. Не злоупотребляйте париками, резинками, заколками - не стягивайте волосы сильно.

3. Регулярно делайте массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить питание волосяных луковиц.

4. Если вы работаете на вредном производстве, примите максимум мер, чтобы выводить из своего организма и кожи вредные вещества. Регулярно посещайте сауну, наносите на кожу тела и кожу головы скрабы из солей и цеолита (минерал - сорбент, который вместе с солями в скрабах хорошо очищает кожу и организм в целом). Их производит несколько компаний в новосибирском Академгородке. Просто наберите в Яндексе "скраб, цеолит, соль" и получите целый список мест, где такие скрабы можно заказать и купить или зайдите на сайт www.biobeauty.ru Если вам нельзя посещать сауну, для выведения вредных веществ из организма принимайте дома солевые ванны приемлемой для вас температуры и используйте скрабы с цеолитом дома, без потения в сауне.

5. Используйте максимально щадящие и действительно натуральные средства для ухода за волосами.

6. Давайте вашим волосам максимум питания, делая маски из масел, целебных трав и кремов на масле норки.

7. Если вы постоянно испытываете стресс и нервничаете, гуляйте хотя бы полчаса в день, отрывайтесь от экрана компьютера и устраивайте себе день без компьютера и телевизора:), позволяйте себе выспаться, сведите к минимуму употребление кофе (он вымывает витамины. необходимые для роста волос и те, что нужны, чтобы меньше нервничать) пейте натуральный магний (его вы найдете на сайте www.calm.ru) или натуральную валериану (ее вы найдете на сайте http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/13/32/) Это значительно лучше успокоительных таблеток. И пусть ваши волосы будут густыми и красивыми!

На выпадение волос может повлиять множество факторов: стресс, питание, физические нагрузки, погодные условия, гормональные причины, заболевания, неправильный уход и даже состав воды.

Если вы считаете, что выпадение больше обычного, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы проверить общее состояние организма. Также можно запланировать визит к врачу-трихологу для проведения диагностики кожи головы и волос.

Также волосы могут выпадать из-за ломкости – такие волосы отличаются отсутствием корня на конце. Если причина в этом, то достаточно будет укрепляющего ухода. Сейчас бренды предлагают достаточно средств для решения этой ситуации, например, гамма Keratindose от Biolage точечно восстанавливает поврежденные участки волос, защищая их от ломкости

Волосы выпадают из за стресса,как внутреннего так и наружного.
Внутренний стресс подразумевает депрессии,нехватка витаминов,болезни,стрессы,переживания,нездоровое питание..
Внешний стресс(наружный)это окрашивание,фены,утюжки,неправильно подобранна и использована косметика для волос,плохая экология и вода.
Пейте и ешьте витамины,также радуйте и питайте свои волосы периодически хорошими питательными масками!!!

Есть множество причин для выпадения волос.
Во-первых, попробуйте вспомнить, не было ли в вашей жизни месяца три-четыре (ну, в общем, не вчера 😅) каких-то стрессовых ситуаций. Это могла быть болезнь, потеря близкого человека, проблемы на работе или в личной жизни, резкие жизненные перемены и тд - такой стресс не проходит бесследно для организма и зачастую могут выпасть волосы. Если причина стресса устранена, то волосы вернутся.
Во-вторых, это может быть наследственное. Если мама, например, рано начала терять волосы.
В-третьих, миллиард причин, которые может помочь найти только врач-трихолог, назначив обследование и анализы. В предыдущем случае тоже стоит обратиться к врачу, он поможет понять, что именно служит толчком к облысению.