Признаться себе в том, что не все хорошо, и подумать, что именно вас не устраивает. Если проблема достаточна серьезна и глубока, а тем более если имеет место какая-то психологическая "травма", то наша психика может прибегать к таким механизмам психологической защиты, как "вытеснение" или "отрицание". То есть фактически проблема остается, но наше сознание либо "вытеснит" ее, либо будет отрицать ее существование. Подобные защитные механизмы конечно в первый момент могут избавить от негативных эмоций и переживаний, связанных с этой проблемой, но в дальнейшем только усугубляют ситуацию, поскольку проблема не решается, а загоняется в дальний угол.
Мне почему-то кажется, что это депрессия, ибо если все хорошо то и проблем быть не должно. Главное не "лежать плашмя и плакать", а попытаться развеяться, отвлечься от грустных мыслей и обязательно выйти из дома.