Довольно сложный и жестокий способ, но с глаз долой - из сердца вон.
Уберите из окружающей обстановки все напоминания о человеке: фото, подарки, просто следы его пребывания.
Удалите все номера и контакты(на непредвиденный случай перепишите на бумажку и спрячьте подальше, чтобы постоянно не напоминали о нем)
Займитесь чем-нибудь, погрузитесь в работу или хобби, оставьте минимум свободного времени, которое может быть использовано на самокопание.
Если все равно думаете о человеке, старайтесь вспоминать его недостатки. Задайте себе вопрос, стоит ли испытывать это чувство, если оно Вам вредит? Не лучше ли двигаться дальше?
Спасибо <З