По мне, так проще этого состояния не допускать. Куда эффективнее проходят занятия если каждый час делать перерыв на 5 мин. За эти 5 мин и успеваешь людям в соц сетях ответить и умыться. Из-за таких перерывов подготовка не успевает "убить". Советую кушать что-то сладкое, но не переедать, а то кровь к желудку прильёт и желание учить вообще пропадает. Ну и естественно проветривать помещение. Мне же от сонливости помогают избавиться яблоки. Всем поменьше депрессии и больше улыбок на лицах) Вы сдадите все экзамены!)
Доброго дня.
В данном случае, подобного рода состояния могут быть результатом:
1. Переутомления. Сессия тяжелый период, он может отнимать достаточное количество времени. Часто в жертву идет качественный сон и отдых. На... Читать далее
Ненадолго прерваться. Заняться чем-то отвлеченным, что вам нравится и к чему вы прилагаете меньше усилий, чем к подготовке к экзаменам. Только увлекаться не стоит, чтобы полностью не отрубиться от процесса. Очень хорошо... Читать далее
Абсолютно согласен. Это реакция на перегруз. 14-летней дочке при таких ситуациях в учёбе я без колебаний вопю... Читать дальше
1. Займитесь физической активностью. Физкультура повышает уровень дофамина, который отвечает за мотивацию.
2. Периодическая смена рода деятельности (например мытье посуды или творчество) поможет сохранять концентрацию на... Читать далее
посвятить день себе: купить из еды все, что любишь и давно хотел съесть, посмотреть любимый фильм, сделать горячую ванную и просто лежать и ни о чем не думать.
ну или думать о том, что если не сдашь экзамены, пойдешь сгребать... Читать далее
Первый
1. Не переутомляться. Оцените то, что вам жизненно необходимо знать, то, что знать желательно и то, что скорее всего не пригодится. Учите то, что входит в первую группу, читайте про объекты из второй и махните рукой на третью:ос... Читать далее
Слишком жизненная ситуация, с которой приходится справляться чуть ли не каждый день. Если это состояние продолжается больше, чем один день, то необходимо с этим что-то делать, иначе затянется на долгие недели.
Что делаю я... Читать далее