Расстаться. Он не исправится, а хорошие слова "потом" скорее всего являются способом манипуляции. К тому же со временем он будет себе позволять больше прежнего.
UPD. И, кстати, не пытайтесь искать причину "срывов" в себе. Ему НРАВИТСЯ вас оскорблять.
Но эти хорошие слова не способ добиться чего-то... я бы не сказала, что манипуляция
Обязательно попробуйте эмпатическое слушание (загуглите). Во-первых, это просто успокоит вашего супруга, а во-вторых, возможно, вскроет некую глубинную проблему, которая и является причиной такого поведения.